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いい汗かいた!! [エアロビクス]

今日はいつも通っているジムで有名エアロビクスインストラクターによる1時間の特別レッスンがあり、時間休をもらって無理矢理参加。    ステップはいつものレッスンでもやっているものだけど、コンビネーションとかリズムの取り方がちょっと違うだけで難しくもなるし、ハイインパクトにもなるっていうことがよ~~~くわかった。とっても新鮮で、2リットルぐらいかいた汗も気持ち良かった。最高の気分じゃ~~~!!

さてさて昨日の予想通り、今日からとうとう梅雨入り。雨は小降りだったけどこの時期にしては気温も湿度も高く、梅雨入りを実感。  憂鬱な季節が1ヶ月以上続くかと思うとうんざり。  月曜での屋外水泳は無理かな。。。

ゆずのベストをゲットしました。なかなかよい。どっちかというと1997~2000の方が好みかな。


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